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女性に必須乾燥対策

乾燥・・・女性には 1年を通じて気をつけないことですよね。

夏でもエアコンの風で 肌が乾燥しちゃうっていうのはよく聞きますが乾燥肌 のトラブルが尾多いのはやっぱり冬><

なぜかと言うと まず1つは外の冷たい空気。
体温と外気に温度差があると 当然 湿度が低い分肌の水分がとられちゃうの。
他にも 冬は新陳代謝が低下するから 肌のターンオーバー(新しい皮膚ができるやつね)が遅れて 古い角質がいつまでも肌にカラカラのまま残っていたり・・
誰でもわかる 暖房><
これが肌を乾燥させるのは簡単に想像できますよね。

肌の乾燥で怖いのは もちろん見た目的に白くなってカサカサ肌で悪い・・というのはあるけど わたしが気になるのは”乾燥シワ”><

なんと乾燥することでシワができるっていうを自分がひどい乾燥トラブルをやってしったのです。
わたしは目のところにできちゃったの><

そこで大事なのが乾燥対策。

当然 肌が水分不足な状態だから まずは水分を与えてあげるのが一番なのです。
飲料として水分補給も当然必要だし 部屋に加湿器を置いたりしています。
だけど これだけじゃ不十分なのね。

わたしの場合は まずは お風呂上りが勝負!!

お風呂上りは一番肌に水分で潤っているときだけど 同時に時間との勝負で水分が蒸発しちゃうときでもあるの。

だから お風呂からあがったら早めに保湿をします。

ひどい乾燥肌の人は乾燥肌 化粧品を選んで使うのがベスト。
肌が敏感になっているときもであるから 肌に優しいものを選んでね。

普段は嬉しい美肌成分も ダメージを受けている肌には反対に刺激になって 今度は化粧かぶれを起こしたりするから 慎重に選ばないと反対に肌を乾燥させちゃったりするの。

あと保湿に強い化粧品を選ぶのがベストだよね。

化粧水で さらにたっぷり水分補給してあげたら 乳液や保湿クリームでしっかり封をしてください。
化粧水だけだと せっかくの水分も蒸発しちゃって・・そのついでに 肌の水分までとられちゃたまりませんよね。(-_-;)

このとき 一緒に体もちゃんと保湿してあげるといいですよ♪

わたしが やっているのはここまでなんだけど 乾燥肌 サプリメントっていうのもあるのを最近知ったのです。(^^;)

乾燥肌に良い栄養素はビタミンA、B、C、E そして、コエンザイムQ10やヒアルロン酸、コラーゲン、セラミド、フラノボイド なのね。

乾燥肌サプリメントとしてでじゃなくて 栄養素的には聞いたことあるものばかりでしょ?
実はわたしも知らないうちにちゃんととっていました。
(わたしは ただ”!肌にいい”という感覚でとっていたサプリの中に含まれているってだけなんですがw)

環境対策(加湿器などね)・化粧品・サプリメントでしっかり対策を練っても 改善しない人はぜひお医者さんにもいってみてくださいね。

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