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夏の肌トラブル

肌トラブルなんて 若いうちは 全然自覚なかったんだよね・・・

わたしの肌って頑丈なのかなぁ。

でも 数年前から 季節によって 肌が敏感になったり いまは闘病中の影響もあって 紫外線にもすごく反応するの><

もう 肌トラブルビシバシ感じている!!

いま怖いのは 肌の乾燥!!

乾燥っていうと 冬ってイメージはあるんだけど 実は夏の肌の乾燥もこわいのよね。

外に出ると めちゃくちゃ暑くて オマケに紫外線でダメージうけちゃうでしょう。
それで ひぃひぃいって デパートや部屋に戻ると クーラーでいきなり冷えちゃって・・・

涼しい~

なんて 喜んでいると しっかり肌は乾燥しちゃっているんです><

わたしは 携帯用のミストをもっていて それは化粧した上からでも使えるから なるべく シュッシュしています。
要は保湿に気をつけているの。

だけど ただ 水をかけただけじゃ 反対に肌も乾燥しちゃうから やっぱり 大変。

あんまり べったり化粧すると それはそれで 肌に負担かけちゃいそうだけど・・

でも 日焼け止めもなるべくこまめに塗って 紫外線と 乾燥の対策はしっかりしたほうが絶対いいよね。

それ以外に わたしは美肌 サプリメントを飲んでいるよ^^

わたしが飲むのは おもに寝る前。
寝る前に飲むのが効果的って聞いているからなんだけど 夜更かしのわたしは・・効果あるのかな?(^^;)

でも 朝おきたときに 肌の調子がやっぱり違うみたい。((o(^∇^)o))わくわく

わたしはおもに(年齢的にもw)コラーゲン系を飲んでいるけど ビタミンCもすごく気になるの。
やっぱり 美肌の栄養って ビタミンCははずせないよね。

あと 年齢的と言えば 気になる保湿・・つまり・・乾燥肌 サプリメント・・こちらも しっかり取っています。

わたしは コラーゲン系と 保湿系(ヒアルロン酸とか)は 日をずらして飲んでいるんだけどね^^

化粧品で 肌表面からサポートするのも大事だし 紫外線対策は特に 日焼け止めで直接肌を守ってあげるのがベストだけど うちからのサポートも大切だと思うの。

だって できてしまったダメージはやっぱり 表面からじゃなくて うちから治していかないとね。

サプリメントは高いってイメージあるかもしれないけど よく探すとお手軽でいいものもたくさんあるから 上手に使って夏のトラブルを乗り越えたいよね。

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