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チョンダヨン フィギュアロビクス

さぁ・・女性たちが悲鳴をあげる時期が近づいてきましたね。( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

ただでさえ冬は 厚着で体のラインが隠れて太りやすいのに クリスマス・お正月と お肉がつき安いイベントが続けざまにやってくるから お正月あけには わたしも

Σ(T▽T;) ぐわわぁぁ~ん!

となります。

でも 今年って結構あまり着込まないで(インナーを暖かいの着て) 体のラインがわかる服がはやっていたりして・・油断がならないんだけど 既に太っているわたしはどうしたら?(・_・)

さあ・・わたしみたいに ダイエットしなきゃ!!と思っている人は

チョンダヨン フィギュアロビクス  をチェックしてみましょう。

これは 韓国ダイエット界のカリスマ主婦 チョン・ダヨンさんが考案したフィギュアロビクスなの。
4_2 オリジナルダンベルもはいったスペシャルDVDは4枚セット。

簡単な動きで構成されるフィギュアロビクスは 激しい動きがないからどこでも簡単にエクササイズができるのね。

セットのダンベルは700gと無理ない重さと形にこだわったオリジナルなもの。

各30分のプログラムはどれからはじめてもOKということで・・

人気がでるのも納得。(゜ー゜)(。_。)ウンウン

韓国には モムチャンって言葉があるのね。
これは”最高の体”と言う意味の造語なの。
この造語は チョン・ダヨンの登場で作られたもので その後 肉体派韓流スターのグオン・サンウやペ・ヨンジュによく用いられるようになったのね。

最高の体・・チョン・ダヨンの体はまさにそのとおりとも言える 同じ主婦として本当にうっとり・・のボディなんだけど・・

3 そんな彼女にも 体重70キロの時代があったのを知っている?
この画像は上の画像のチョン・ダヨンと 同一人物なんだよ。

人ってこんなにきれいになれるんだね。(^▽^)/

普通の主婦だったチョン・ダヨンは そこで終わらずに試行錯誤して生み出したトレーニングが このフィギュアロビクスであり 彼女をモムチャンへと導いたんだよね。

ただ 痩せることを目的にしているんじゃなく 健康で美しいボディ・・女性らしいしなやかでメリハリのある体を目指しているエクササイズなの。

だから このトレーニングは 太っている人だけじゃなく メリハリのあるボディに憧れる細い女性にもオススメなのね。(^▽^)/

このフィギュアロビクスには休息がないけど ブリッジと言われるインターバルトレーニングがはいっていて 運動であがった心拍数を下げて 次の運動へと繰り返し仕様になっているの。
だから 1回1回が最後まで続けられやすく そして継続しやすいっていう特徴をもっているのです。

興味をもったらチョンダヨン フィギュアロビクスをチェックしてみてね。

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