水子供養って・・

水子・・っていって　わからない人もいるのかな？

自然流産や人工中絶なんかで　生まれる前にこの世を去った胎児の霊のことなの。

それを供養するのが　水子供養なんだけど　その歴史は結構最近で1970年代に広まったものなんだって。
それはわたしも知らなかった。(^^;)

私自身には　水子はいないのね。

もっとも　水子の概念じゃ　卵子のまま受精したものの　子宮にとどまらずに流れちゃった子もいれる・・という話も聞いたこともあるから　もしも　それを入れるのなら　本当にわたしに水子がいないかどうかはわからないけどね。
ただ　流産した子も　中絶した子もいません。

だけど　わたしの下にはいるのね・・・

わたしと弟の間に　一人・・・

弟だったのか　妹だったのかもわからないけど　わたしの母には自然流産した子がいるはずなの。
ただ　わたしが当時まだ　小学生だったから　母もちゃんと供養したみたいだけど　その辺のことはあまり話してくれないのね。

その気持ちは今ならわたしもわかる。

やっぱり　女にとって・・母親にとって　子供を亡くしちゃうっていうことはすごく辛いことなのね。
ましてや　生きている子供もいるわけで（わたしや　弟ね）　そんな子供に　死んだ子のことを話すのも辛いし　死んだ子供にも悪いって思っちゃうだろうからね。

無事にこの世に送り出してあげれなかったこと・・その自分への後悔と　なくなった子供へのために水子供養ってすると思うのね。
母は供養することにより　自分の傷ついた心を慰め
なくなった子供は　供養されることにより魂の安らぎをえる。

生まれ出る事はなかったんだけど　ちゃんと１つの魂であり　命だったんだから　供養するのは当然のことだよね。

最近　赤ん坊を犠牲にするいやな事件なんかも聞くけど・・誰よりも　母を恋いし　母を必要とする小さな手を　振りほどくその行為の罪深さを考えてほしいよね。

死なせたくなくて　手放したくなくて　それでも　流れてしまった小さな命も　たくさんいる。

自然流産でも　人工中絶でも・・生まれなかった命に対して水子供養をする　親として最初で最後の愛だけは持ってほしいかな。

ちょっと大人の話題

・・ということで　今回の話題はコンドームです。

子供のほしい既婚夫婦ならともかく　そうじゃないカップルは　自分たちのため　罪のない赤ちゃんのために避妊を考えるのは当然だと思うんですよ。

ちょっとこの話題　わたしは厳しいです。(-_-;)
というのも　大学時代の友人に　高校時代に子供をおろした子がいたのです。
その子は　泣きながら「どうやったら子供ができるかよく知らなかったから・・」といったのですが・・・

わたしは正直・・・「なんで　作る方法は知っているくせに　子供の作り方を知らないなんてこと平気で言えるんだろう・・・」
とかなり（その部分だけだけど）軽蔑した思い出があるからね。

コンドームは　避妊だけじゃなくて性感染症予防にもいいの。
エッチは愛する人だけ・・そして　その人もあなただけ・・ってカップルならまだいいのかもしれないけど　カンジタなんて　女性におおい性病なんだけど　別の他の人との性交渉だけじゃなくて　自分の体調次第でかかっちゃう病気でもあるのね。
いわゆる　自己感染ってやつ。
男性にも移っちゃうから　わたしは他の人とエッチしてないから大丈夫なんて甘く見ていると　移っちゃうってこともありえるわけ。
クラミジアなんて　かかっていても　自覚症状がない人も多いらしいから・・どこで　いつもらっているかは・・怖いしね＜こっちは性交渉で感染するんだけど。
トリコモナスなんて　お風呂でも感染するらしいから　共同浴槽で・・っていう話も聞くしね。
そういう性病予防には　やっぱりコンドームは大事だと思うの。

かなり前に　近くのスーパーになんと コンドーム専門店がはいって　そこにぱっと見　コンドームには見えない　すごくかわいいタイプがたくさん売られていたのね。(^^)
（一時期はやったでしょ？キャンディみたいにみえたり　お守りみたいなのとか）
そのときは　結構　彼氏がいない子でも　お遊びみたいに買っていたけど・・そのお店ももうないんだよね。
今はどこで買うんだろう？って思っていたら（そりゃ　コンビにでも　ドラッグストアでもうっているけどね）

コンドーム　通販っていうのもあるんだね。

わたしが知っているギャグタイプ？のものはなくて　正統派タイプばかりなんだけどゴムじゃないタイプなんかもあるのね。
あと香つきとかね。(^^)（これは有名だね）

女性用　コンドームっていうのもあるんだね。
避妊は　男女の問題だから　男性がちゃんと用意してくれないようなら女性のほうが気をつけるしかないしね。

自分のために　パートナーのために　そして何より　準備もなく芽生えてしまう魂のために　ちゃんと考えないといけないことだよね。
　

昔話風CM

またまた　一般から募集されたCMです

今回は長寿の里「薩摩の山人参もろみ黒酢」のCMで　テーマが「元気」

わたしが気にいったのは　ダントツでこれ

キャラクターが　かわいいのです＾＾
かわいいだけじゃなくて　なんか　独特の雰囲気がいいの。(。・ｗ・。 ) ププッ

おじいちゃん・おばあちゃん・犬という究極のほのぼのトリオ・・実際　CMは　ほのぼの進んでいる・・ようにみえるんだけど・・

拾い食いするなといわれているのに　拾い食いするおじいさん・・

そのおじいさんが　拾った物は・・・

という感じのCMです＾＾

当然「薩摩の山人参もろみ黒酢」のCMなんだから　おじいさんが　拾ったものは・・

山人参なんですね

九州には　昔から独自の健康方法や美容法があったのね。
長寿の里は　そんな九州のいいモノを提供してくれているのです。

この山人参も　薩摩の山人参は　「門外不出の植物」として珍重されてきたんだけど幕末の乱獲で絶滅したと思われていたんだって。
ところが近年偶然に発見されたんだって。

この山人参にはアミノ酸が豊富に含まれていて　もろみ黒酢を組み合わせることでさらに健康と美容にパワーアップして働きかけてくれるってわけ。(^^)

もろみっていうのは　黒酢を熟成させている間胃に　かめ底に沈殿物として残る個体の物質のことで　黒巣の素といえるものなんだって。
（なんとアミノ酸は黒酢の40倍）
だから　酸味が強くて　そのままじゃ　食べるのはちょっときついのね＞＜

でも　長寿の里「薩摩の山人参もろみ黒酢」はカプセルだから　山人参も　もろみ黒酢も無理なくとれるってわけなの。
これを飲めば　CMのおじいちゃんみたいに

「なんか調子がいい。(^^)」

という毎日が送れそうだね
　

メタボリックシンドローム

メタボリック シンドロームって聞いたことありますか？

ある程度年齢がいった人なら　知っていますよね。(^^;)
内臓脂肪症候群っていうのが日本語・・この文字見るだけで　なんか説得力あるというか　すぐに理解しちゃうというか・・

要は　内臓脂肪がつきすぎちゃっている人が　いわゆる　メタボって言われるわけですよね。(^^;)
おへそを中心にしたウエストをメジャーで測って　男性なら85ｃｍ以上　女性なら90ｃｍ以上あるような太り方をしていると　メタボの危険性はあるんですが・・

でも　これが以外と落とし穴があって　太っているから　メタボ・・やせているからセーフってわけでもないんです。
正確には　血液・血圧検査もしてみないとしないとわからないんですよね。(^^;)

月には４０～７４歳の方を対象とする特定健診も始まるので　その前にちょっとメタボリック シンドロームが気になったら メタボリック対策について調べてみませんか？

メタボリック対策 ここからいけるサイトには　メタボの説明からセリフチェックの仕方・皮下脂肪と内臓脂肪の違い・内臓脂肪の増える理由などの解説もあります。
つまり　対策を立てるためにも　メタボとは何か　何故メタボになってしまうのかを理解しなくちゃいけないってことです。(^^)

危険度チェックもできるんだけどね・・

わたし　かなりヤバヤバです＞＜

メタボ対策が必要かも・・・

このサイトには内臓脂肪をとる メタボリック運動のことについても書いてあるんです。
ここの運動する際の注意点はぜひ読んでおいてくださいね。

最初のほうは　「おなかが出っ張っていると転びやすい」とか書いていて　ははは・・って読んでいたんだけど ここに書かれていることはすっごく勉強になることがいっぱいなんです。
特に　「メタボのひとは　運動の時に冷たい水を飲まないように」ってところ　勉強になりました。(-_-;)
運動すると　冷たい水が欲しくなるけど　冷たい水を飲むと胃を中心としたおなかの周辺が冷えて　血管が収縮して代謝が低下しちゃうのです。
それだけじゃなくて　冷えたおなかを守ろうとして　脂肪を増やしちゃう人間の悲しい本能もあって　冷たいお水を飲むことは　代謝を下げるだけじゃなく　ぽっこりおなかを作り下人になったりもするんだって。Σ(・口・)

怖いよね・・

ということで　ぜひ　正しいメタボ対策をチェックしてください。(^^)ノ

歯を大事にしている？

失ってからその大事さに気がつくものっていろいろありますよね。

当たり前だと思っているものほど　失うとそのショックは大きいものです＞＜

たとえば・・髪の毛とか　歯とか・・

どちらも　自分の「老い」を感じて　2重にどっときちゃいます。orz

でも　年とったから仕方ないというわけじゃなく　ちゃんとケアをしていれば早くになくしちゃうこともないものです。
髪の毛は遺伝とかもあるから　ケアしているのに＞＜って人もいるけど　歯の場合は　やっぱりケアですよね。

他の人はどうしているのかな？
普通は　ちゃんと歯を磨く・・っていうのが　基本だけど　それに加えて　わたしは　ちょっとでも痛くなったり　様子がおかしかったら（出血とか）歯医者にいきます。
昔は　歯医者というと　治療がいたくて　ついつい　いたくても我慢しちゃっていたんだけど　最近は本当に痛くなくなってきましたよね。
そりゃ・・多少は　痛かったりするものもあるけど(麻酔打つときとかｗ）　だけど　それでもずっと通いやすくなっています。(^^)

だから　自分だけじゃなくて　家族にも　ちょっとでも様子がおかしかったら病院にいくようにいっています。

だけど　そうやって大事にしている歯でも　もしも失うことになったら・・と思うと・・

歯並びでも　顔つきってかなり変わるでしょ？
だから　女性なんて　成人してから　矯正に目覚める人もいるくらいだし・・それが　歯がなくなったら・・となると　顔つきだけじゃなくて　笑ったときや　口をあけたときに　人の視線を気にしちゃうようになりそうで＞＜

学生時代の友人は差し歯だったんだけど　結構　抜けたりとかいろいろ大変そうだったんですよね。
インプラントという人工歯根を埋めて　その上に人工歯を取り付ける治療法は　結構前からあったけど　治療費の問題とトラブル問題でどうかと思っていたけど　やはり今じゃ　その技術もあがってきて　すごくよくなったらしいですよね。

だから　わたしが歯を失うことになったら・・インプラント治療はかなり上の候補になると思います
今　わたしは　福岡にいるんだけど福岡　インプラントをやってくれる病院を探すのは　結構有利なんですよね。
歯茎に人工歯根を埋め込む手術である以上　やっぱり　信用と技術のあるお医者さんにお任せしたいでしょう。

インプラント　福岡　気になる人はちょっとリンク先を覗いてみてください。
ここは最新のコンピュータテクノロジーから生まれた「プロセラ・オールセラム・システム」を導入しているの。
症例の写真なんかを見ても　すごく自然でキレイにしあがっているのね。
わたしの歯よりずっときれいだわ・・(・_・)

ここは　福岡市の他にも　北九州　インプラントで見てみると北九州にもあるのね。

インプラント　北九州で探していた人は是非候補にしてみてください。
無料ウェブ相談や資料請求もあるから　自分が本当に納得してから　たずねてみるっていう選択もできるのがうれしいの。

一人で悩まないで・・

平凡に生きている・・毎日なんの変化もない日常・・

そんなことを思いながらの生活でも　悩み事ってつきないですよね。

人は悩む生物で　だからこそ高度なんでしょうけど・・

でも　こんな高度な能力なんて辛いだけ・・どうして　自分ばかりこう悩み事が起きちゃうんだろう＞＜

とか思ったことありませんか？

まじめな人ほど　自分だけで悩みを抱え込んじゃってストレスをためちゃうそうなんです。(^^;)

わたしが　一番ストレスを感じたのは・・社会に出たばかりの会社で・・かな・・・
わたしは　4年生卒だから　会社には　年下の先輩っていうのもいたんですよね。

別に　それはそれでいいと思うんですよ。
年は上でも　その職場や社会でキャリアを積んだ人から　何かものを教わったりするのって当然のことでしょう？
わたしは　最初から　年がどうとか・・そんなことを一切　考えてもないのに　その年下の先輩から言われた最初の一言が

「年齢はあなたが上だけど　わたしのほうが先輩だから」

(￣□||||!!

後から思うと　結局　その人も単に学歴にコンプレックスを持っていたのか　年上の後輩ってことでプレッシャーを感じた上での虚勢だったんでしょうけどね・・

今なら　「ああ・・・ここが　彼女の未熟なところなんだな」って笑って流せるけど　社会にでたばかりのひよっこ社会人には　その彼女のわけわからない宣言（だって　言われなくたってわかりきっていることだし　別にわたしが年上だからって何かしたわけでも　いったわけでもないのに）にパニックになって　もう　彼女の存在自体ストレスになっちゃったんですね。(-_-;)

そのときに　わたしがどうしたか・・・

「友人に愚痴りました」(笑）

もう　ストレス発散にはすごくいいんですよ。(^.^)

最終的に　”どうするか”は　自分で決めたんだけど　その答えを決めるまでのストレスを軽減してくれたのは　　わたしの愚痴をうなづいて聞いてくれる友人たちの存在であり　そんな弱い自分をさらけ出せる場所があったことなんですよね。

これってすごく大事なことなんですよね。

だって　中には　自分の立場上とか　性格上　友人や家族にだって相談できない・・って人もいるでしょ？
家族は　自分により近い立場だから　ひょっとしたら　そのストレスについて一緒に悩んでしまっている人かもしれない。
（でも　自分だけじゃないって思うだけでも心強いけどね＾＾）

そういう時ってどうしたらいいんだろう・・って・・・
誰にも相談できないから　自分ひとりで悩むしかない　解決するしかないって考え込んじゃう人いっぱいいますよね＞＜

わたしが愚痴を相談した友人の一人は・・

なんと今年の年賀状で

「心理カウンセラーとして　独立しました」

って報告くれたんですよ。
もうびっくりです。(^^;)

彼女が心理学に興味をもって　勉強していたのは知っていたけど・・すごいなぁ・・と思うのと同時に　日本じゃ　カウンセラーに相談って言うとなんだかすごく大げさなことに思うけど　外国じゃ　風邪にかかったときに病院にいくくらい　自然なこととして受け入れられていることなんですよね。

何かを真剣に　悩むことって　考えること　決して悪いことじゃないと思うんですよ。

でも　そこにストレスが発生して　自分に負担をかけてしまったら・・

それはいいことじゃないですよね＞＜

「自分を治してもらう」わけじゃなく
「答えを教えてもらう」わけでもなく

自分が抱えてしまうストレスを回避するために　一番いい考え方の方向を探す協力者として心理カウンセラーを利用してみる・・そんな感じでいいのかなって　わたしは思うんだけどね。(^.^)

美しい自然から見た水

美しい国からきた水・・

FIJI Waterを知っていますか？

そのまま　フィジーウォーターと読むんですが　名前からわかるように太平洋の楽園フィジーで採水されたナチュラルミネラルウォーターなのです　

世界最高級の5つ星ホテルや高級スパ・ミシュランスターレストランで利用されているというこの注目の水がついに日本上陸ってことでFIJI Waterのサイトにいってみました

このフィジーウォーターはフィジー諸島の美しい島々の中の１つ　ビチレブ島で採水されているんだって・
そこは手つかずのしぜんが残る熱帯雨林が広がり　太古の火山層によって構成される巨大の水源・・そここそが　フィジーウォーターの源なんだって。
だから　火山岩層のシリカを吸収しているんだけど　このシリカってシリカは骨を強くしたり　　関節やお肌　つめや髪の毛の原料になるそうなのね。

最近　髪の調子がとーーーーっても悪いわたしにはすごく気になる成分なの＞＜

もともと　新陳代謝もすごーく悪くて　お医者さまからも　「もっと”お水”を飲みなさい」って注意を受けているわたし・・
水分を取るには　お茶とかジュースとかいろいろあるけど　人間の体には純粋な「水」もすごく必要で　わたしみたいに体質改善を目的にするのなら　”水分を取る”というのは”お水”をとることなんだって＞＜

さっきも言ったこのフィジーウォーターには　シリカが含まれているんだけど　このシリカ　先ほどのうれしい効能のほかに　まろやかな味にしてくれるっていう効果もあるそうなの。
だから　おいしい水でもあるのね

「朝起きて　まだ体が眠っている間に　”お水”を飲みなさい。
そしたら　体の内側の奥まで　水分が浸透するから」

というお話を聞いたわたしとしては・・・

やっぱり　朝起きて　一番にこのフィジーウォーターを飲みたいかな。
そしたら　体はまだいったことのないフィジーにいる錯覚になってくれるかな。(*≧ｍ≦*)ププッ

それに　このボトルすごくかわいいでしょ？
　

パッケージの表面にハイビスカス。
ボトル内側にシェロの葉が書かれていて　正面から見るとこの２つが重なってフィジーの自然を再現しているの
こんな素敵なボトルなら　ぜひ　外にも持っていって　飲みたいよね。
この美しいフィジーの自然が描かれたボトルは　都会の街中でも　１つのオアシスになってそれを見る人を潤してくれる気がするのよね～。(*^^*)
のどが渇いたっていって　ついついジュースを買っちゃうより　このボトルを持って　その場でくいって飲むほうがおしゃれかなぁなんて思っちゃったよ。

それにね・・FIJI Waterのボトルには6つのおいしさを語るメッセージが書かれているの。

【このおいしさは、世界唯一の味。】
【あなたが飲む水はどんな環境でつくられていますか？】
【Artesian Waterとは？】
【誰の手にもふれず、あなたの手元へ。】
【世界の環境を保護する水。】
【フィジーの森をまもる水。】

このメッセージの意味　わかりますか？(⌒-⌒)

水って　わたしたたちにも　すごーーーく大切なものですよね。
自分が飲んでいる水について　ちょっと考えてみる気になったらFIJI Waterのサイトにいってみてください。

そして　この言葉の意味を　考えてみてくださいね。
サイトじゃ　お水を買うこともできちゃうの。

わたしも買いたいなぁ　

音ヨガ？

リラックスってどうやっていますか？

わたしは　前は　ベッドで横になって　ヘッドフォンで音楽を聴くことだったのです。
そういう時にかける音楽は　ミュージックだけ。
歌なしのヒーリング系の音楽。
もう何も考えずに目をつむって体の力を抜いて聴くんですね＾＾
アロマキャンドルもお気に入りだったので　キャンドルかオイルを炊いて香りの効果もプラスしていました。

わたしはそのまま寝ちゃうことはないんですが　それでも　リラックスというか・・ストレス解消にいいのです♪

でも　その癒しも　ペットのウサギが香りを嫌がるのとベッドの上にいろいろ持ってきちゃったことですっかりなくなりました＞＜

今はせいぜい　バスタイムにアロマキャンドルを炊いてゆっくりはいるくらいかなぁ・・・

そんな時　音ヨガって知ったんです。

聞いたことありますか？
ヨガはよく聞くけど・・・音ヨガ？

ヨガってちょっと前からブームになっていて　やっている人も増えましたよね。
ダイエットにもいいし　リラックスにもいいし・・ってことで　男性にもだけど　特に女性の間で人気ですよね＾＾

この音ヨガはiPodなどを使っていつでもどこでも短時間でできるヨガのことらしいのです。

目を閉じて　インストラクターの声にしたがって　呼吸法やポーズのガイドを聞きながら行うヨガなの。

元々　視覚に頼らずに音で　エスコートするタイプだから　やる側にしたら　目を閉じてリラックスして行えますよね♪

本とかDVDとかみながらやっていると　見てその通りにすることに夢中で　反対につかれちゃったりするから＞＜

ヨガのほうも　1日の疲れをとってぐっすり眠るのに最適の「おやすみヨガ」とか「肩こりすっきりヨガ」とかあって　自分の目的にあって選べるのも楽しいかな。
面白いのは「恋愛中ヨガ」っていうのもあるの。(。・ｗ・。 ) ププッ
これなんだろう？
気になる人は　音ヨガをチェックしてみてね。

音ヨガは　iTunes Storeで買えるんだって♪

音ヨガが含まれるジャンルを”オーディオブック”っていうんだけど　ここにはヨガだけじゃなくて　音簿記なんかの音声学習教材や音声ドラマなどの　音だけで楽しめる音声コンテンツがいっぱいなの。
そこで　今　オーディオブック大賞　が開催中なのです♪

何かといったら　一般の人からオーディオブックの原案となるような体験やエピソードを大募集していて　大賞には賞金20万円が贈られちゃうのです！！
それだけじゃなくて　入賞作品は、『1ポンドの福音』・『SMAP×SMAP』などを手がける放送作家・福田雄一審査委員長が実際にオーディオブック化して　iTunes Storeで配信するっていう嬉しい情報も♪
短いエピソードでもOKだから　自分のアイディアをオーディオブック化するチャンスかもね＾＾　

歯並びって大事・・

噛み合わせっていいほうですか？

わたしはすごーーーく悪いです。(-_-;)
下の歯並びが悪いから　上はいいのに　歯　噛み合わせは最悪なの。

前に　歯並びのついて　顔の見た目の話はしたけど　たかが歯並び・・っていうけど　本当に顔の印象は変わっちゃうのよ。

顔のラインとか　口元の印象とかきにしている人は　整形を考える前にまず噛み合わせ　矯正を考えて見たらどうでしょう？

確かに　見た目だけの問題なら　整形でも歯の矯正でも一緒じゃ・・それに　噛み合わせ　治療って器具を装着して　すごーく時間もかかるし　見た目も・・って思う人いるよね。

わたしも　それだけなら　整形の方が早いのかなぁって思うけど・・

噛み合わせって　見た目の問題だけじゃないのです。
虫歯や歯周病の原因になったりするんです。
他にも　良く噛まないから胃腸系にも影響がでてくるし　歯からはじまったずれが　頬やついには首や頭なんかの筋肉にまで負担をかけて　肩こりや頭痛の原因になったりもするの。
それに　歯軋りする人なんて精神的な影響もあるかもしれないのね＞＜

そう考えとたかが噛み合わせ・・っていっても怖いよね。
わたしが　最近　歯茎の調子悪いのは　歯並びのせいなのかなぁ・・・

歯　噛み合わせが気になったら　リンク先であるやさしい歯列矯正ガイドをチェックしてみてね。

ここは　矯正治療の情報サイトで　かみ合わせの知識から　矯正のメリット・デメリットや　矯正についていろいろ書いているの。

体験談や　矯正についてのQ&Aもあるから　自分が気になっている情報もさがせるんじゃないかな。

他にも　ズレ防止についても書いているから　自分の歯は大丈夫って思っている人も　チェックしてみてね。
正しい歯磨きの仕方も書いてあるから　小さな子供をもつ親も可愛い我がこのためにちょっとみてみてね＾＾

人事じゃなくなってきた・・

インプラント治療の話は何度かしてきたけど・・

もう人事じゃなくなってきました＞＜

去年の秋頃から　歯の調子が悪くなってきたんですよね。
急性の歯肉炎・・っていう感じなのかなぁ・・

歯磨きしていると出血するようになったのです。(-_-;)
歯石はあまりたまってないみたいで　正直　原因はよくわからないのですが（体調かもっていう話なんですが）　歯茎も前に比べて下がっちゃったし・・このまま行くと　冗談じゃなく歯を失っちゃうかも(　┰_┰) シクシク

それで　改めて歯　インプラントをチェックしてみたんですよね。
歯を失った場合って　ほかにも入れ歯とか　さし歯とかありますよね。

入れ歯の不都合は　やっぱり　物が良く噛めないとか衛生面とか・・ですが　さすがにわたしはいれ歯ってことはないかな。(^^;)
さし歯やブリッジ？っていわれるタイプは　さし歯の友人はいるんですが　よくとれちゃうみたいなの。
最近は改善されているのかもしれないけど・・
ブリッジのほうは　健康な隣の歯に金属をひっかける形だから　負担がかかるっていうのがあるらしいのね。
それに何より　インプラントは　歯根部分から再現する唯一の治療法で　健康なときと同じようにしっかりと力強く物を噛めるし　見ための問題もOKなの。

一昔前までは　歯科　インプラント　関係の訴訟って　多かったくらい安全性が疑問視されていた時代もあるらしいのよね。
最近じゃ技術の進歩とともに安全で効果の高い治療法として認識されてきたみたいだけど　やっぱりいい病院を探すっていうのは大事みたい。

それに正直　インプラント　費用　だって決して安くないのね。
だけど　一生物の歯のことだから　じゃあ　高すぎて出せないものかと言えば　決してそんなこともないけど　だからこそ　出すなら自分が満足する結果を出せるところにお願いしたいよね。

上のリンクは『やさしいインプラント治療ガイド』ってところに貼られているんだけど　ここはインプラント治療の解説サイトなの。
どこかの病院のサイト・・とかじゃなくて　純粋に　インプラントについて　理解して　安心しって治療をうけれるために細かく書かれた解説サイトだから　まずは　インプラントのメリット　デメリットを理解した上で　自分の抱えている疑問や不安をチェックしていくといいと思うのね。＾＾

ほかにも　歯並び　矯正についても書かれているのね。
わたしは　下の歯並びがすごーーーく悪くて　インプラントと同時に　矯正にも興味があるから　参考にさせてもらっています＞＜

介護って大変

介護というと　わたしが思い出すのは　祖母が面倒見ていたひいおばあちゃんのことかな・・。

ひいばあちゃんは　祖父の母だったわけで・・
ある意味　祖母にとってはお姑さん・・つまり　血は繋がってないんですよね。

祖父は　わたしが生まれる前・・なんでも　母が若いうちに死んじゃったらしくて　それからずっと祖母は自分のお姑さんと暮らしていて　寝たきりになった後もず～～っとお世話をしていたのです。

ひいばあちゃんは結局92か94くらいまで生きたんですよね。

祖母の介護生活は本当に大変だったと思います。
わたしの子供の頃の話だから　当時は　いまのように介護用品がいろいろそろっていたわけじゃなかったんですよね。

おむつ１つ取り替えるのも大変で・・・
ましてや　ひいばあちゃんは昔の人としては大柄な人だったから　そのひいばあちゃんのオムツや体ふきなどを一人でこなしていた祖母は本当に大変だったと思うの。

しかも　死ぬその日まで　ずっと自宅で　一人でひいばあちゃんを見ていたんだから・・

夫と結婚が決まった時　彼のおばあちゃんに会いにいったことがある。
彼のおばあちゃんも　もう寝たきりで　彼の叔父の家で介護されていたんだけど

正直　彼のおばあちゃんを見た時に　その介護の違いに　「いいなぁ」って思っちゃったくらい。(^^;;

だって　彼のおばあちゃんは　介護用のベッドに寝て　ベッドの周りにはちゃんときちんと介護用品が並べられていたのね。

うちのひいばあちゃんのほうは　畳に布団をしいていて　床ずれ起こさないように　祖母が一生懸命体を動かしてやって・・体を拭くのも　よいしょって起こして・・オムツも・・後半は　紙おむつだったのかな？
でも　最初は布おむつだったはずなんだよね・・・

本当によくやっているってことで　表彰もうけていたけど・・

だけど　当時の祖母には　表彰状より　便利な介護用品の１つでもあげたかったなぁ。

コアレムその後♪

ヒューマンラボの「コアレム」お試し継続レポートその後です♪

今回はじめてこのコアレムの名前を聞く人のために　おさらい。
（ちなみに以前のレポートは　こちら）

コアレムの主成分であるシイタケ菌糸体培養抽出物(L・E・M)には　たんぱく質・水分・脂質・ミネラル・繊維質・糖質など体に必要な栄養素がバランスよく含まれています。
このサプリメントの面白ところは　わたしたちの食べるシイタケ・・その食べる部分のシイタケを育てる母親のような部分シイタケ菌糸体を使っているところなんですね。
食べているシイタケ以上の栄養がいっぱい詰まっているのです。

画像がそのコアレムで　1日に5粒摂取します。

日常的に下腹部や腰の重さを感じている人や　お月様が不順な人　イライラする人　肌の調子の悪い人・・そんな人に最適なサプリなので　女性には嬉しいですね＾＾

わたしの場合　お月様は大体キチンと来るんですが　その期間がけっこうダラダラ・・と長いんですね。＞＜
女性なら　わかってくれるかな？
なかなか　お月様が終わらないっていうのはうっとおしいんですよ。

コアレム継続して　わたしが一番感じたのは　このお月様期間が　きっちり短く・・というよりも正常になったんですね。(^^)
わたしの場合　1週間・・というのは　結構当たり前で　10日間くらい　なんか汚れるなぁ・・というのが続くんですが　大体　5日くらいで終わるようになったんです。
(長くても1週間かな）

これは嬉しいかな♪
いつまでも　続くっていうのは　それだけで体調も思わしくないし　イライラ期間も続きますからね＞＜

あともう１つ期待しているのが　普段からのイライラの防止なんですが・・・

こちらはもう少し継続してみないと・・なんとも・・・なので　まだまだ継続続行なのです♪
肌の調子もよくなるということで　これから乾燥のひどくなる時期・・肌荒れトラブルが起こりやすくなるので　手放せなくなりそうなんですよね。
実際　今のところ　肌荒れトラブルも起こっていません。(^^)

1日１包（5粒）っていうのも　旅行中の携帯にも便利なのです。
年末の旅行にももっていこうと思っています。v(=∩_∩=) ブイブイ!!

肩こりつらい・・＞＜

わたしは　肩こりひどいです＞＜

もう　つらくなると起きることもできなくなります。
頭痛がして　吐き気がして　目が回るんですね。
20代半ばくらいから　本当にひどくなったんですよ。
なんでかな・・・

母親も祖母もひどい肩こりする人だから　遺伝とか関係あるのかな？

だから　よく整体　カイロプラクティックをうけることがあります。

カイロプラクティックは背骨を調整するアメリカ生まれの整体法なんです。

マッサージとかは　肩こりの時など　やってもらうと症状が軽くなったりして楽にはなるんですが　体の歪みとかが肩こりの原因になっているならその歪みの矯正からしてもらわないとダメなんですよね。

実家の近所に　マッサージ＋整体をやってくれて　そこは近くの高校の運動部の人がくるほど評判がいいのです♪
しかも　お安いので定期的に通えるのがいいんですよね。
他にも　ホテルで出張のスポーツ整体をやってもらったこともあります。
これは　足の裏で体重をかけながら踏まれるというもので・・はじめて体験しましたが　結構きつかったです＞＜

一言でカイロプラクティックっていっても　いろいろあるんだなぁって思ったんですね。(^^;;

みようみまねで　旦那にもしてあげたんですが・・反対に　筋肉がつりそうになったそうです。

やっぱり　素人がやっちゃいけませんね。(・x・)ぷっ

やっぱり　カイロプラクティック　学校にいって　資格をとらないと　体にかかわることだけに怖いですもんね。
中には国際基準のカイロプラクティック教育をする学校まであって　そういうところで資格をとれば卒業後の就職も安心かな。　
ヾ(_ _。)ハンセイ…

気になるレーシック

実は　わたしは　気がついたときにはもう目が悪かったんですよねぇ・・
（つまり　小１の検査ではもう悪かったorz）

だから　視力のいい人の見ている世界と言うものがわかりません。(-_-;)

まぁ・・一時期　コンタクトにしたこともあるんですが　ひどいドライアイだったので　結局　違和感がとれなくてやめちゃったのです。

今以上に目が悪くなったら・・というよりも・・今現在すごくレーシックに興味があるのです＞＜

レーシックっていうのはレーザー照射による視力回復手術のことです。

なんだか　目の手術っていうとすごく怖いのですが

レーシック手術の吉野眼科クリニック のサイトを参考に説明させてもらうと

手術は日帰りで　20分くらいで終わるそうです。
それでいて　翌日には　ほとんどの人が1.0以上の効果が合って　しかも半永久的な効果が得られるそうです。
麻酔はどうするのかというと　点眼麻酔だから　もちろん注射をうったりしません（笑）
術後の痛みもほとんどないみたいだし　翌日には仕事だってできるんだって。

平均視力0.07が　術後には1.34になるっていうんだから・・夢のようです＞＜

だって　わたし　視力検査を始めてから一度も裸眼で1.0超えたことないんですよ。(-_-;)
うーん・・受けたいなぁ・・
だって　わたしくらいになると　メガネで矯正するのも限度があるんです＞＜

当然　実際にうけるとなるといろいろ不安や疑問もあるけど吉野眼科クリニックを見ると　本当にいろんなQ&Aもあって　参考になるんです。
それに　吉野眼科クリニックならレーシックが可能かどうかの適応検査やカウンセリングが無料だから　まずは話を聞いて見ようってことができますよね。

それにこの病院　2003年にオリコンメディカル出版が出した「患者が決めたいい病院ランキング」で眼科部門の1位になっている病院なんですよね。

レーシック手術の後に　一定期間に出現する可能性のあるドライアイ・・でも　この病院は角膜・ドライアイを専門としているから　フォローもバッチリだし　わたしみたいに　元々がドライアイの人でも手術を受けれるんだって。(^^)

いつまでも自分の歯で

わたしは今のところ　全部自分の歯はそろっているのです。

だけど　最近　調子が悪くて・・＞＜
この先　どんどんもっと調子悪くなって　抜かなきゃいけないときも来るのかなぁ・・なんて思うと　ちょっと憂鬱です＞＜

いつまでも　自分の歯で・・っていうのは　みんな思っていますよね。

そんなときに　こんな質問を受けました。

「もしも　何かの理由で自分の歯を失ったらどうする？」

ん～・・・正直　どうしたらいいか　わかんないけど・・・

きっと　歯医者さんと相談して　インプラント　治療　を受けるんじゃないかな。

インプラントは最近　ブログをやっていて知った失った歯の治療方法です。
人工歯根のことで　歯茎にこのインプラントを埋め込んで歯を作る技術です。

利点としては
1.自然な歯のような外観。
2.隣接する歯に影響を与えません（削りません）。
3.天然歯とかわりなく丈夫で噛みやすい
があるんですね。

やっぱり　女性としては　１の見た目って大事なんですよね。
それに　2の他の歯に影響を与えないって言うも大事なの。
だって　なくなった歯の補助のために　ブリッジや差し歯などをいれて　健康な歯まで負担きちゃったら　それさえもなくなっちゃうかもしれないしね＞＜
もちろん　美味しい食事をするためには3だって無視できません。

ってことで　わたしは歯科　インプラントにすごく興味があるんです。

だけど　インプラント　費用　っていくらかかるの？って不安になりませんか？
だって　高いってうわさ聞きますしね＞＜

実際　 インプラント　費用は　決して安いものじゃありません。
ただ　定期的なメンテナンスは必要ですが　一度つけてもらえば　一生物・・といっていいくらいもつみたいです。
最後まで　自分の歯とも言えるインプラントで　美味しく食事がとれるのなら・・自分のために出費するのは惜しくはないですよね。
　

リフレクソロジーは気持ちいい♪

リフレクソロジー・・一言で言うと　”足裏マッサージ”です。

よく　TVのバラエティ番組の罰ゲームで　足裏マッサージがでてきて　タレントが悲鳴を上げているイメージがあるけど・・

実際は　そんなことはありません。
確かに　足の裏って体中のツボが集まっているから　弱っている部分のツボを押されると痛かったりはするんだけど　あんまり痛かったら　力を加減してもらえるしね。(^^;;

わたしは結構このリフレクソロジーを受けています。
今はちょっとした　ショッピングモールなんかにもリフレのお店ってはいっていますもんね。
時間も短時間から受けれたりするので　ちょっと足が痛いときなど　短時間コースではいってうけるのです。　

リフレクソロジーは反射療法と呼ばれる足の裏に数多くある反射区を刺激することで心身をケアする西洋式自然療法なのです。
西洋式・・っていうのにちょっとびっくりしちゃいました。
てっきり　わたし　東洋のものだとおもっていたんですよね。
んで　その反射区刺激し血液やリンパの流れをスムーズにして　自然治癒力を高める効果があるんだけど　この血液やリンパの流れをスムーズに・・っていうところがポイントなのです。

リフレクソロジーをうけると　その日は結構体がポカポカして　わたし　ちょっと冷え性なんですが　寝るときもぐっすり寝れるんですよ♪

足の裏だし　自分でもできるかなぁ・・とか思うんですが　自分でやると　ツボらしきものは一応押せるんですが・・なんか　やっぱり効果が違うの。(-_-;)
ツボだけじゃなくて　力のかけ方の問題もあるのかなぁ・・・

やっぱり　こういうのは素人がいい加減な方法でやるより　ちゃんとリフレクソロジー　学校で　知識を得たほうがいいのかな。
なんでも　今は　スクールで学ぶことも　自宅で学ぶこともできるみたいだから　好きな時間をうまうくつかって　資格を得れば　自分のための勉強以外にも　お仕事にも使えそうですよね♪

電動ハブラシつかったことありますか？

電動ハブラシってつかったことありますか？
わたしは　実はないです＞＜

でも　うちにはあったんですよ。
子供用に。(・_・)
電動ハブラシは　手磨きじゃ落とせない汚れや　細かいところの汚れまで落として　歯茎のためにもいいっていうのを聞いたんですよね。

それで　「買わなきゃ！！」

って　急いで買ったんですよ　子供のために。(・_・)

自分のことは後回し・・「さすがに　わたしって親だなぁ・・(〃∇〃) てれっ☆」なんて思っていたけど　なんでしょうね・・わたしって・・・

結局　数ヶ月前に　体調も崩れもあって　急性の歯周病になっちゃって　歯医者かよいしちゃったんですよ・・(-_-;)
もう　歯茎は腫れちゃうし　当然　出血もあるし・・

「ひょっとしたら　わたし　このまま　歯がぬけちゃうんじゃ・・・Σ(・口・)」

とかなり　ブルーになってしまいました。
ハミガキの他にも　クスリでうがいしたりして　気をつけたんですけどね・・

結局　ハブラシも変えました。(・_・)

どんな　ハブラシをつかおうと　要は磨ければいいんだってどこか思っていたんですが　ハミガキなんて　ハブラシとハミガキ粉しか使わないんだから　その２つ・・正確には　ハブラシにこそこだわらなきゃいけなかったんですね＞＜

それで　再び　自分のために電動ハブラシってどうかなぁって気になり始めたのです。

歯周病の大きな原因は　みんな知っているように歯石・歯垢です。
この歯石・歯垢って　かなりやっかいで　ちゃんと磨いていても　そう簡単にはとれないんですよね。
ハミガキも　力任せにゴシゴシ　こすればいいってもんじゃなくて　そんなことをすると歯茎が傷ついてそこから　ばい菌でもはいっちゃえば本末転倒になっちゃうわけです＞＜

歯にブラシをしっかり当てて　小刻みに振動させながら磨くわけですが・・これを　手磨きでしようと思うとどうしても　限界があったり　甘い部分が出てきたりしちゃうわけです。

それで気になっているのが　歯垢除去に定評のあるブラウン オーラルB デンタプライド デラックスなのです。

気になるポイントはいくつかあるんですが　その１つがプラークワイパー。

伸縮性に優れたブラウン独自のソフトラバーがプラークワイパーなんですが　このプラークワイパーの振動によって　歯茎を傷めることなく優しく歯と歯の奥・・歯垢のたまりやすい部分まで届くんですね。

普通の手みがきハブラシでは　歯の表面だけ掃除するだけだけど　プラークワイパーなら　こうやって　ちゃんと歯と歯の間まで届いて　しかもしっかり汚れを書き出してくれるというわけです。

フロスを使っているような感覚ですよね。
実際　わたしも　ハミガキした後でも　フロスで掃除とかすると　歯垢が結構とれちゃうのです＞＜
いかに　手みがきだけじゃ　ちゃんととれていないかってことかなぁ・・・

他にも注目したいのが　この３Ｄパルスアクションなの。
なんと毎分約40,000回の上下振動で歯垢をしっかり浮かして　毎分約8,800回の左右反転振動で浮いた歯垢をさらに除去という徹底ぶりで　権威ある国際医療技術評価機関で2003年度に続いて　2回目　3Ｄパルスアクションが手磨きに比べて歯垢除去・歯肉炎の減少に効果があると認められているんですね。

実際に　３Ｄパルスアクションが歯垢を浮かせて除去して　95％もの歯垢を落としたと実証されているんだって。
これは　なんと手みがきの2倍っていうからすごいよねぇ・・・

他にもこのハブラシの形状ちょっと面白いんだけど　このカップ型のブラシが　歯を包み込んで奥まで入り込んで　歯垢を除去してくれる大きな秘密になっているんですね♪

磨いているつもりになっているハミガキから　磨けているハミガキにするために　やっぱり　ハブラシはいいものを選びたいですよね。

女性の悩みに答えるサプリ

コアレムというサプリメントを知っていますか？

なんとこれはシイタケ菌糸体培養抽出物(L・E・M)というものが入っているサプリメントなんです。

シイタケのサプリ・・・ってすごい珍しいでしょう？

でもシイタケっていっても　わたし達が食べる部分ではなく　その食べる部分を育てる母親のような部分がシイタケ菌糸体なんです。その中には　シイタケ以上の栄養がいっぱい詰まっているんですね。

このサプリは　2,000種を越えるシイタケ菌のなかから厳選した一種類を約７ヶ月間もかけて培養して　特許製法により成分を抽出したものでβ-1,3-Dグルカン、リグニン、エリタデニン、多糖タンパク質など健康な生活を送るのに必要な栄養素がいっぱい詰め込まれているのです♪

この１つのパッケージの中には
　

このような錠剤が5粒はいっています。
1日に２～５粒を飲みます。
わたしは1日１包で続けて見ました。

錠剤になっているので飲みやすいんですよ♪

このサプリ　男性にもいいんですが　やっぱりお勧めは女性に・・です。

なぜかというと　日常的に下腹部や腰の重さを感じている人や　お月様が不順な人　イライラする人　肌の調子の悪い人・・などにお勧めなんですね。

ね？
女性にピッタリなサプリでしょ？(^^)

わたしはこのコアレムを飲み始めて　ずっと口元に出ていた吹き出物が減ったんですよ♪
残っている吹き出物もかなり小さくなりました。＾＾
お月様のほうは　軽い時と重い時があるので　一概にいえないんですが　飲んでいる時のお月様はすごく軽かったんですよ。
結構　いつまでも　続くんですが今回は期間も短かったんですよね。
あといつもはたまにある生理痛もなかったです。

もしも　これがコアレムの効果ならすごいなぁと思うんですがどうなんでしょう？

お腹の重さの方は・・わたしは実感はなかったかな？
普段からそんなに重く感じる方でもないんですが　特に軽くなった・・という感じもなかったです。

サプリメントなので　劇的に効果が出た！というわけじゃないんですが　飲んでない時より　調子がいいなぁというのが　わたしの正直な感想です。(^^)

何よりも飲みやすいから　継続して続けられるしね。

コアレムのサイトでは　お試しサンプルももらえちゃうので　上記の症状で悩んでいる方は一度お試ししてみるのはどうでしょうか？
ゆっくり　体にいいものを取り入れながら　悪いところを改善して　健康体になるのが理想ですよね♪

気にしている？

ビタミンやミネラルというのを気にしてとっていますか？

女性の場合　美容にも関係するし　気にしている人は多いんじゃないでしょうか。
わたしも　ビタミンＣはきにしているんですが　それ以外のビタミンやミネラルは正直あまり気にしていないんですよね。(^^;

ちゃんと気にしてなきゃって思ってはいるんですが・・・

ビタミン・ミネラル成分ガイドは　わたしたちの健康と美容に欠かせない栄養成分をわかりやすく解説してくれているサイトです♪

解説は　ビタンミン系・ミネラル系・たんぱく質　アミノ酸系・脂質　脂肪酸・糖質　食物繊維にわけられているので　気になる栄養素がどの項目になるのかがわかるうえ　すごく探しやすいです。

とらなきゃいけない栄養素ととりすぎてはいけない栄養素　わかっていますか？

たとえばビタミンAは　皮膚、角膜、消化器、呼吸器などの粘膜に大切で　不足すると肌がカサカサになったり　目の乾燥・視力の低下や　下痢をしやすくなったり　風邪を惹きやすくなったりするんです＞＜
それだけじゃなくて　癌のリスクもあがっちゃうっていうから怖いですよね。

ビタミンCは有名ですよね＾＾
風邪の時　ビタミンCと水分をたくさん取りましょうって聞いた事もありますよね？
美容にも大事な栄養素なんですが　ビタミンＣ欠乏症になると皮下出血したり　歯茎から血が出たりもするんです＞＜

カルシウムは成長期の子供には欠かせない栄養素ですが　妊娠した女性にも大事な栄養素です。
他にもカルシウム不足になるとイライラする・・・というの聞いたことありますよね？
カルシウム不足は神経過敏を引き起こして　そういうイライラを起こしちゃうそうなのです。

コラーゲンは注意してとっている女性も多い栄養素。
皮膚組織の70％がコラーゲンなので　コラーゲンが不足すると肌のハリなどが失われちゃうんですよね＞＜
それだけじゃなく眼病・眼精疲労・老人性白内障の予防やアレルギーの改善にもいい栄養素です。

亜鉛は不足すると味覚障害が起こるので有名な栄養素ですよね。
0男性では性能力が低下し　子供では発育が遅れることもあるというのだから気をつけてとりたい栄養素です。

でも　これらの栄養素が何に多く含まれ　1日どれだけ必要なのか・・なかなかそれを知っている人は少ないと思います＞＜

食べ物のおいしくなるこの時期　ビタミン・ミネラル成分ガイドで　自分がどれだけ栄養素をとれているか気にして見るのもいいかもしれませんね。

レーシック

レーシックってわかりますか？

メガネ、コンタクトの次に来ると言われている「第三の視力矯正法」で　レーザーによる治療で視力の回復をはかるものです。

わたしは　小学校のころから視力がめちゃくちゃ悪いんです＞＜
でも　メガネがイヤで　ずっと買ったメガネをかばんの中に入れていて　最初のメガネは一度もつけることなく壊しちゃいました。(^^;
オシャレでメガネをしている人もいるけど　そういうメガネと目が悪くてしているメガネは気持ち的にも全然違うんですよね。

他にも　乱視もはいっていて・・

メガネよりコンタクトの方がいいと言われたんですが　ここでまた問題が・・・

なんとわたし　ドライアイでもあって　コンタクトするといつまでも違和感が消えなくて痛いんです＞＜

それで　結局　諦めてメガネをしているんですよね～・・・

目が悪いといいことはありません。
ものが見えないのは当然だけど　肩もこるし・・わたしはこのやっかいな自分の目ともう小学校のころから付き合っているのです＞＜

近視・遠視などは　屈折異常により目の焦点が合わなくて起こるものです。
レーシック手術は屈折異常の原因の一つである角膜実質層の中央部に「エキシマレーザー」を当てて屈折を矯正、屈折異常を根本から治すもので　その効果は個人差があるものの　かなりの成果を出しているのです。

ただ当然　初期コストが高いなどのデメリットも存在するのでレーシックWEBを参考にして見てください。
ここはレーシック治療ができる眼科を全国各地から探すことができる検索サイトで　他にもレーシックの入門ガイドもあるので　レーシックの基本から　費用や手術について　病院の選び方などわかりやすく解説してくれています。

病院選びでみると・・わたしの場合　現在すんでいる　福岡　が第一候補になります。
近所の病院で　5件ほど　ヒットが出ました。
（福岡全県で10件）

友人の住む大阪ではどうかと思うと・・件数は12件で同じくらいなのですが　こちらでは更にカテゴリでの絞り込みもできるようになっています。
たとえば　老眼の治療もできる病院・・などというさがし方もできるんですね。

自分の近所の　レーシックができる病院を知っておくと便利かもしれないですね。